Çocuklarımızla daha fazla zaman geçirdiğimiz bugünlerde, onların duygu değişimlerine de
anbean şahit oluyoruz. Biz yetişkinler bile zaman zaman duygularımızı adlandırmakta ya da
tanımakta zorlanırken, çocuklarımızın bu tanımlamaları yapmaları oldukça zordur. Bu konuda
siz ebeveynlerin desteğine ihtiyaç duyabilirler. Peki, duyguları tanımak ve ifade etmek neden
önemlidir?
- Duygularını tanıyan çocuklar duygularını daha iyi yönetirler
- Öznel deneyimlerini fark ederler
- Empati becerileri gelişir
- Zor duygularla baş edebilme becerileri gelişir
Çocuklarımızın duygularını tanımaları ve ifade edebilmeleri için onlara nasıl rehberlik
edebiliriz?
En sık yapılan hatalardan biri, çocuklarımızın üzüntülü bir durum yaşadıklarında bu duyguyu yaşamalarına fırsat vermemektir. Ailenin hemen bu duyguya bir çözüm bulmaya çalışması, aslında çocuğun bu duyguyla baş edebilmesini engellemektedir. Unutmayalım ki üzüntü de yaşanması gereken ve izin verilmesi gereken bir duygudur.
Çocuğumuzun ne hissettiğini sormak o duyguyu ifade etmesini sağlar. Eğer ki ifade etmekte
zorlanıyorsa aşağıdaki diğer yöntemleri deneyebilirsiniz. Okul öncesi dönemde çocuklar
doğrudan yanıt vermek yerine bu yöntemlerle duygularını daha iyi ifade edebilirler.
- Duygu zarı oyunu: Duyguların olduğu bir zar hazırlanır, çocuklarımızın da anlaması için
emojiler kullanılabilir. Zar atılır. Hangi duygu geldiyse, o duyguyla ilgili konuşulur.
Örneğin, mutlu yüz ifadesi geldiyse, “Seni neler mutlu eder?” gibi sorular
sorabilirsiniz. - Kendi hava durumunu belirlemek: O anki hislerini en iyi anlatan hava durumunu
bulmasını isteyebilirsiniz. Güneşli, yağmurlu, fırtınalı gibi… - Duygu Bulma Oyunu: Bu oyunda mimiklerinizi kullanarak bazı yüz ifadeleri yapın.
Çocuğunuz o duygunun adını bulmaya çalışsın. Daha sonra o mimikleri yapsın ve siz
adını bulmaya çalışın. - Kitapta duyguları keşfet oyunu: Kitap okurken, karakterlerin ne hissettiklerini
düşünerek bulmaya çalışın. “Sen onun yerinde olsaydın, nasıl hissederdin?” gibi
sorularla destekleyebilirsiniz. - Duygu Ağacı: Bir ağaç resmi çizin ve çocuğumuzun erişebileceği yere asın. Yanında
yapışkanlı not kağıtları olsun. O gün hangi duyguyu hissediyorsanız o duyguyu çizerek
ağaca asın. Örneğin üzgün surat gibi…Çocuğumuzun da bunu yapmasına olanak
tanıyın.
–
Sağlık ve sevgiyle…
